Mladší kategorie do U12 (děti do ročníku narození 2011)

Poslední srpnové dny nás čeká soustředění, které se letos uskuteční v termínu 28.8-31.8.2022 (neděle až středa) Soustředění je určeno pro všechny děti školou povinné (školkáčci z přípravky si musí ještě rok počkat:)) a možnost přihlášení již proběhlo v červnu. Soustředění se uskuteční formou příměšťáku v podolské hale. Náplní soustředění je vybudování dobré party a příprava na následující basketbalovou sezónu. Součástí soustředění budou kromě tréninků i basketbalové zápasy, soutěže, hry a týmové akce. Děti budou rozděleni dle výkonnosti a věku do několika družstev. Každý den bude zajištěn pitný režim, dopolední i odpolední svačina a oběd. Obědy letos budeme dovážet ze ZŠ Pozořice.
Rozpis dne bude vypadat následně:

Denní program: 8:30 - 8:45 Sraz v hale v Podolí

9:00- 9:50 1. trénink (atletický/basketbalový)

9:50- 10:00 Svačina

10:00- 11:00 2. trénink (atletický/basketbalový)

11:45-14:00 Oběd + polední klid

14:00- 15:00 3. trénink (atletický/basketbalový)

15:00- 16:00 Basketbalová utkání + soutěže

16:15 Ukončení dne (odjezd domů)

Co s sebou:

Sportovní oblečení (trenky, tričko, tepláky, mikinu při chladném počasí) a obuv (sálovou a běžeckou ven), pantofle, ručník, kšiltovku, láhev na nápoje, kopie karty zdravotního pojištěnce, prohlášení rodičů (ke stažení níže), karimatku na polední odpočinek, jelikož bude po celé soustředění v hale jako vždy MOBILfree zóna, doporučujeme s sebou společenské hry nebo knihu.

Co nás čeká:

Každý den 4 tréninkové jednotky plné zajímavých cvičení, her a soutěží. Při přízni počasí budeme využívat střídavě prostory ve sportovní hale a na venkovních hřištích. Stanoviště zaměřené na basketbal uvnitř haly, další zaměřené na atletiku, koordinaci, rychlost v přilehlém sportovním areálu. Týmové soutěže v průběhu celého soustředění.

CENA SOUSTŘEDĚNÍ je 1600,-Kč. Platba v hotovosti na místě v první den soustředění.

Kontakt: Honza 776000888 nejlépe Whatsapp

Kategorie U13+U14 kluci (2010+09), U15 holky (2010-08)

Poslední celý týden v srpnu nás čeká soustředění, které se letos uskuteční v termínu 21.8-26.8.2022 (POZOR začínáme už v neděli, končíme v pátek) v areálu ZŠ Dubňany (mapa zde) a sportovním areálu Želva. Forma soustředění bude spací. Soustředění začíná v neděli v 18h uvítacím opékáním buřtů a grilováním, abychom mohli hned od pondělního rána skočit do tréninků. Sraz je tedy v neděli mezi 17:30 a 18h v Dubňanech. Konec soustřední v pátek v 17h. Náplní soustředění je vybudování dobré party a příprava na následující sezónu. Součástí soustředění budou kromě tréninků i fyzické testy a týmové akce. Spaní bude zajištěno ve třídách. Každý den bude zajištěn pitný režim, snídaně, svačiny, oběd, večeře a druhá večeře.

Rozpis dne bude vypadat následně:

8:00 Budíček

8:20 Snídaně

10:00 - 11:00 1. tréninková jednotka

11:00 - 12:00 2. tréninková jednotka

12:30 Oběd

14:30 - 16:30 3. tréninková jednotka

17:00 - 18:30 4. herní jednotka

19:00 Večeře

22:00 Večerka

Co s sebou:

Sportovní oblečení (trenky, tričko, tepláky, mikinu při chladném počasí) a obuv (sálovou a běžeckou ven), pantofle!!!, ručník, pokrývku hlavy, láhev na pití, kopie karty zdravotního pojištěnce, karimatku/matraci na spaní, polštář, deku/spacák, veškeré hygienické potřeby (šampón, sprcháč, kartáček, pasta, hřebeny...co kdo uzná za vhodné), spodní prádlo, volnočasové oblečení, plavky!, bezinfekčnost. 

Každý bude mít svůj basketbalový míč!!! (kluci U14 míč číslo 7, U13 č.5 nebo 7. Holky U15 míč číslo 6. Kdo míč doma nemá, vyplatí se koupit míč č.7 kluci, míč číslo 6 holky, zůstane vám na celý život:))

Co nás čeká:

Spousta basketbalu a dobré zábavy v našem super kolektivu. Spaní je zajištěno ve třídách družiny (doporučujeme zajistit matraci, nebo minimálně něco pohodlnějšího, než karimatku). Snídaně a druhé večeře si děláme sami. Po domluvě nakoupíme potraviny a děcka si navzájem udělají tyto dva chody (všichni se v této činnosti vystřídají). Oběd a večeře je zajištěna v restauraci na hale. Areál ZŠ Dubňany  nabízí výborné podmínky pro přípravu sportovce. Máme k dispozici atletický ovál, venkovní basketbalové hřiště, street workoutové hřiště na posilování a hlavně velkou a malou tělocvičnu.

Denní program se bude skládat ze dvou dopoledních tréninkových jednotek. První venku na atletice a druhá v hale, kde nás každé dopoledne čekají individuální činnosti jednotlivce. Po obědě a klidové pauze již budeme v hale pilovat týmovou hru. Po první teplé večeři a klidové pauze si ještě dáme v hale nějaká střelecká cvičení. Po druhé večeři pak osobní volno a ve 22:00 večerka.

Při hezkém počasí a zájmu bude možnost navštívit také koupaliště.

CENA SOUSTŘEDĚNÍ je 3300,-Kč. Platba v hotovosti na místě v první den soustředění. S sebou také vyplněné prohlášení rodičů!

Kontakt: Honza 776000888 nejlépe Whatsapp

Kategorie U17 + U19 kluci

Soustředění se letos uskuteční v termínu 22.8-26.8.2022. Soustředění je určeno pro kluky kategorie U17 +U19 (2007 - 2004) a uskuteční se formou příměšťáku v podolské hale. Náplní soustředění je příprava na následující basketbalovou sezónu. Součástí soustředění budou kromě tréninků i vzájemné zápasy, střelecké soutěže a týmové akce. Kluci budou rozděleni dle výkonnosti a věku do dvou skupin. Každý den bude zajištěn pitný režim, dopolední i odpolední svačina a oběd. Obědy budou zajištěny na hale v Podolí.

Rozpis dne bude vypadat následně:

Denní program: 8:45 Sraz v hale v Podolí

9:00- 10:00 1. trénink (atletický/basketbalový)

10:00- 10:30 Svačina

10:30- 11:30 2. trénink (atletický/basketbalový)

11:45-14:00 Oběd + polední klid

14:00- 15:00 3. trénink (střelecký)

15:00- 16:00 Herní trénink

16:15 Ukončení dne (odjezd domů)

Kontakt: Šimon 776748538